亚博yabo最新官网 - 首页登录—职场心理咨询：该不应跳槽？先问自己几个问题

本文摘要：凭据一份盖洛普观察显示：“全球仅20%员工适才适所。”这意味着多数的人都必须在重复的探索中，才气找到最适合自己的事情。 许多朋侪都市面临职业渺茫——我究竟该不应跳槽?不少人为此纠结，或是对于自己的不自信，或是对于未来未知的渺茫和恐惧，亦或是对于能否换一份更好的事情的疑惑……晓妤结业后在一家企业上班，职位是会计。经由2年的努力，她已经从名不见经传的小职员到现在部门的事情能手。然而，她事情却越来越不开心，甚至发生了跳槽的念头。

凭据一份盖洛普观察显示：“全球仅20%员工适才适所。”这意味着多数的人都必须在重复的探索中，才气找到最适合自己的事情。

许多朋侪都市面临职业渺茫——我究竟该不应跳槽?不少人为此纠结，或是对于自己的不自信，或是对于未来未知的渺茫和恐惧，亦或是对于能否换一份更好的事情的疑惑……晓妤结业后在一家企业上班，职位是会计。经由2年的努力，她已经从名不见经传的小职员到现在部门的事情能手。然而，她事情却越来越不开心，甚至发生了跳槽的念头。首先，天天高强度事情10小时，单休，她以为很疲惫、事情热情受到很大影响。

其次，事情的这两年，确实学到了一些工具，以及服务做人的原理，但她还是厌恶现在事情中的那些勾心斗角。最后，虽然她本职事情做得不错，但在会计这方面已经到了一个瓶颈节点，感受自己停滞不前。她以为很无聊、没意思。

怎样才气够有进一步提升，自己接下来的生长偏向究竟在那里? 她想着找一些自己没有接触过的领域，这样几多能以为自己有些上进。但若是真的换事情，是否能找到自己想要的呢?她很纠结、渺茫：要不要换事情?如果换，应该继续走会计呢，还是换成此外偏向?广州心理咨询解读：转换门庭，再觅一份好事情，还是在如今的岗位上好好事情?多数时候，我们心田纠结、渺茫，不知道到底应当怎样做。对于将白昼绝大多数时间都泡在办公室的职场人来说，好的事情就即是好的生活。事情在生活中占据了重要的位置，因为事情中的不开心很容易就会影响我们生活的其他方面，平衡是很是重要的。

当你让一小我私家连忙对自己的职业状况做一番形貌时，你会发现，她/他的头脑往往是一片空缺。那么怎样才气真正相识自我，掌握自我生长偏向，获得自己想获得的工具呢?每小我私家都可以在自己的小我私家和职业生长中有所感悟和获得。我们不妨实验问自己一些问题去弄清现实状况，理清思路，应对职场压力。

问问你自己你不妨问问自己：我事情开心吗?我是为了自己而事情吗?现在是换事情的时机吗?我在事情中感应别扭吗……相信从谜底中可以大致找到一些线索。其实，通过问自己一些更细致但又简朴的问题，还可以发现自己在事情中更多的感受和已经存在的问题，也许谜底有时候也会让你受惊不已。

准备好了么，提问可以开始了：时间分配：每周我在事情、家庭、社会生活和自己身上花费的时间是几多?我是否很好地平衡了这些方面的时间?事情价值观：在我开始自己的职业生涯时，在社会认同、物质回报、兴趣和缔造性、社会关系、向导权力这些事情的价值中，哪些对我最重要?激励因素：在我的职业生涯中，最能激励我的是什么?为什么?最不能激励我的是什么?为什么?满足度：在我的事情中，对我最重要的5个焦点尺度是什么?我现在的状况是否能满足这些尺度?如果你的谜底展现出，你现阶段的事情价值观与开始时已经有了很大的差别，那就需要再平衡一下。在职业生涯的最初阶段，对挣钱的盼望和对权利的野心是正常的。可是，随着年事的增长，你的排序就会改变。或者你会遇到某种瓶颈，生活的其他方面——家庭、其他人际关系会因之受到负面影响。

当你的职业生涯泛起问题时，在彻底检查你的职业生涯之前，你可能会发现一种方法，来调整自己的角色，把生活带回正轨。或者，你会发现你已经偏离了自己的角色，不能满足一些很是重要的小我私家发展需求，那就是你要接纳措施的时刻了。另外，在你需要思量什么最能激励你，什么最不能激励你时，你需要对整个职业生涯举行评估，而不能仅限于现有阶段。

仔细思量“为什么?”，试着把问题从你的事情自己剥脱离。你需要看看以下几个方面：你事情的优先序次，事情的内容(缔造性、满足度)，状况、物质回报。问问自己，在事情中什么使我感应兴奋?为了胜任事情，我需要再生长什么技术?我从事情中获得了什么(款项、认同感)?有什么重要的工具是我没有获得的(团队支持、独立性、信任)?一旦你确定了没有获得满足的焦点价值，你就可以开始行动了。

现在怎么做如果你已经学会了提问自己，下一步就是如何对你的谜底做到心中有数。心理专家的建议是：1. 跟你信任的人谈谈，好比咨询师、朋侪。通过与外人讨论自己的事情，你会相识自己的优缺点，知道什么会让你开心。

2. 清楚你的角色后，与你的老板相同，确定你的目的，你事情所需要的胜任能力，你的绩效权衡方式。清楚的界定可以带来宁静感、价值感和事情意义。3. 做出一个小的变更，到场解决冲突和压力治理的培训，或者向专家咨询合适的穿着，这些都可能会带来平衡的再调整。

4. 如果你仍感应疑惑，思量一下接受职业心理咨询专家的评估，专家会给予你指导。如果你要做庞大的改变(换一份事情或申请调职)，那么去咨询职场专家或心理咨询专家的意见吧。

广州心理咨询结语：所有的改变，纵然是期望中的改变，都市带来压力。但如果你处置惩罚恰当，而且在调整和巨变来临之前做好足够准备，那么你就能很好地处置惩罚新的情境，并找到真实的自我。

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